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医療説明ブログ

自宅で寝そべってゴロゴロとしている男性のイラストです。
生活習慣があまりよくないイメージを示したいときにお使いください。

「喫煙は、健康に悪影響を及ぼす」と、喫煙だけに注目しがちなのですが、
運動不足も身体に悪い影響を及ぼします。

生活習慣病の背景には、運動不足が潜んでいることが多いようです。

毎日、テレビの前でずっと寝そべり夜更かしをして、
夜遅くに食事をするだけではなく、
ストレッチをする、掃除をするなど身体を動かすことが大切です。

知らない間に不健康な生活が身に付いていないか、生活習慣を見直すことも大切かもしれません。

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キーワード

運動不足/運動不足/若年/男/その他

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