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医療説明ブログ

仕事の合間に昼寝をして休憩を取っている女性のイラストです。

日中に眠気がある場合、15〜20分程度の短期間の昼寝で効果があるとのこと。背もたれがない椅子の場合は、うつ伏せの姿勢でお昼寝枕を用意して寝ると快眠モードに入れるようです。

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キーワード

リラックス/女/リラックス/デスクワーク/若年

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