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医療説明ブログ

背筋を伸ばして正座をし、上体を前に倒し、頭を床につけてお尻をあげた状態で、両手で後ろに組んで、天井に腕を伸ばしたポーズです。(手をあげるのは、慣れないと辛いらしい) 内臓の位置をもとに戻す効果があるとか。

コンテンツの内容、テキストの正確性に関して、利用者が確認をして使用するものとし、学術的、専門的見地を含め如何なる保証もいたしかねます。

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キーワード

女/ヨガ/若年/ストレッチ

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