HOME/生活/体操・ストレッチ/職場でできる簡単眼精疲労予防3B(こめかみを親指の腹で押さえる)

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医療説明ブログ

眼の周りをマッサージをすると、筋肉の緊張がほぐれて、疲労を解消する効果があると言われています。

このイラストは目の3cm下のくぼみを人差し指で押さえてマッサージしている様子です。
3枚セットの眼精疲労のマッサージのイラストの3枚目になります。

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ストレッチ/女/患者さん(女性)

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