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有料素材
【手軽に体操】
職場でできる簡単体操5B(椅子に座って、ストレッチ:肩回し編)
ー 「シャキシャキと腕を振ります♪」 ー
商品id:1103
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医療説明ブログ
職場でできる簡単な体操を紹介したイラストです(1〜6の動作があります)。
普段、あまり動くことがない会社員でも、時間を見つけて、このように積極的に健康を意識して体を動かしていくといいかもしれません。
こちらは、軽く肘をまげて、ゆっくり大きく回している動作です。これなら簡単にできそうですね!
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キーワード
ストレッチ/男/サラリーマン/デスクワーク
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