HOME/職場でできる簡単ストレッチ4:肩回し編

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職場でできる簡単な体操を紹介したイラスト(1〜6の動作があります)。普段、あまり動くことがない会社員でも、時間を見つけて、このように積極的に健康を意識して体を動かしていきたいですね。こちらは、軽く肘をまげて、ゆっくり大きく回している動作です。これなら簡単にできそうですね!

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ストレッチ/男

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