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【予防関連のイラスト】

経年的な禁煙の効果(一覧表)［シート］

ー 「禁煙をすると、いいことがいっぱい」 ー

禁煙をして、どのように体の状態が良くなるのかを、
禁煙直後〜20年後までの変化を一覧図にしたものになります。


【禁煙後 数時間経過】
タバコの煙に含まれる有害物質である、一酸化炭素のレベルが、
タバコを吸わない人と同じレベルに変化する。
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【禁煙後 数日経過】
味覚、嗅覚が感じやすくなる。
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【禁煙後、1〜2ヶ月経過】
咳、痰(たん)、喘鳴(ぜいめい:呼吸時にゼイゼイなど音が鳴ること)が
改善される。
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【禁煙後 2〜4年経過】
狭心症や心筋梗塞などの心臓病のリスクが、
タバコを吸い続けている人より、
大幅に低減する。
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【禁煙後 10〜15年経過】
咽頭がんのリスクがタバコを吸い続けている人に比べて約60%低下する。
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【禁煙後 10〜19年経過】
肺がんのリスクがタバコを吸い続けている人に比べて、約70%低下する。
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【禁煙後 20年経過】
口頭がんのリスクが、タバコを吸わない人と同レベルに変化する。


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