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【症状のイラスト】
ため息をついている女の子
ー 「ふぅ〜〜、なんだか疲れたわ」 ー
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悩みを感じて、ため息をついている女の子のイラストです。
ため息とは、ストレスや失望を感じたときに出る大きくつく息だと定義されているようです。海外の研究によると、呼吸が浅くなっているあとにため息がでることが多いとのこと。ため息は、深く息を吐くので、自然に腹式呼吸ができるようなので、身体にとってはいい効果があるかもしれません。ですが、うつ病などの初期症状のサインとしても、ため息の回数が増えることが報告されているようです。
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息切れ・のどの渇き・動悸/精神科・心療内科/子ども/女/その他
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