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ストレッチ/職場でできる簡単ストレッチ6:立って胸を開く編
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【ストレッチのイラスト】
職場でできる簡単ストレッチ6:立って胸を開く編
ー 「なんだか解放された感じ?」 ー
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職場でできる簡単な体操を紹介したイラストです(1〜6の動作があります)。
普段、あまり動くことをしない会社員でも、時間を見つけて、このように積極的に健康を意識して体を動かしていきたいですね。
こちらは、椅子から立ち上がり、左右の肩甲骨を引き寄せるような動作になります。
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ストレッチ/女/若年
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