【F：症状のイラスト】 長時間のパソコンの作業で目の疲れを訴える男性/F1 ー 「疲れ目を解消しないとな」 ー

目の疲れを訴えている男性のイラストです。

パソコン作業などで必要以上に目に負担をかけることを、VDT（Visual Display Terminal）ストレスといいます。画面を凝視して、まばたきもすることも少なくなるので、目の筋肉や細胞が疲れてしまいます。

目を休ませることによって回復する「眼疲労」と目を休ませ後も症状が残るものを「眼精疲労」の2種類に目の疲れを分けることができます。

パソコンでの作業を長時間する際のモニター画面の高さや部屋の明るさなど、使用する環境が悪いと、目に負担を与え、眼精疲労を起こす原因となります。

長時間パソコンの作業をしていると、眼が疲れてきますよね。一番多い症状がが眼精疲労だそうです。眼が疲れる、ぼやけてモノが見えるというのはただの疲れだそうですが、翌日までその症状が残っていると眼精疲労が疑われます。